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Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Le Dr Souveton, médecin généraliste et du sport de haut de niveau, décrypte pour nous les bonnes habitudes et le bon...

Avec les changements de saison, un nettoyage du foie va permettre d'éliminer les toxines accumulées. Une détox particulièrement importante au printemps pour gommer la fatigue de l'hiver et apporter du tonus à votre organisme. Le rôle principal du foie...

Avoir la sensation de tomber dans le vide en rêvant est une sensation très fréquente. Cette sensation peut intervenir à l’intérieur même d’un rêve ou au début de l’endormissement par des images fugaces qui ne sont pas de véritables rêves mais des sortes...

Si vous avez passé la nuit sans dormir, voici quelques conseils pour être en forme, demain, au boulot. 1- éveillez votre regard Avant d’attaquer la journée, qui s’annonce très très longue, pensez à sauver les apparences et avoir l’air en forme. Pour éviter...

Selon un chercheur en neuroscience, l'heure idéale pour prendre un café le matin est entre 9H30 à 11H30. C'est entre ces deux heures que la caféine a le maximum d'effet. Le café est pour beaucoup la boisson incontournable du petit-déjeuner. La solution...

Un décès toutes les 7 minutes en France. C’est ce que provoque l’insuffisance cardiaque. Pourtant, selon un travail conduit par la Société française de Cardiologie (SFC), cette pathologie reste encore largement méconnue du grand public. Il est donc important...

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