Ginkgo Biloba: vertus santé, posologie et effets secondaires

Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine qui possède des vertus exceptionnelles pour lutter contre le vieillissement. Il est utilisé en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Il produit des fruits : sa chaire est toxique et entoure une noix ressemblant à des pistaches, qui sont consommées lors des mariages chinois et japonais.

En 1946, à Hiroshima, la première verdure à être revisitée le lendemain du bombardement nucléaire était constituée de feuilles de ginkgo, une plante carbonisée de l’année précédente qui renaissait littéralement de ses cendres. Cette plante a une résistance extrême au stress environnemental, ce qui en fait la seule survivante de la famille botanique des Ginkgoaceae.

Le Ginkgo Biloba contient des propriétés anti-âge pour vous aider à mieux comprendre les facteurs de stress environnementaux et à lutter efficacement contre la fatigue. Voici quelques informations et  conseils pour bien utiliser cette plante miracle.

Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ?

Le Ginkgo Biloba est la plus ancienne espèce d’arbre, il est apparu il y a près de 300 millions d’années. Leur particularité est que les spécimens d’aujourd’hui sont encore comparables à ceux de ses ancêtres remontant à l’époque des dinosaures. Cette espèce s’appelle donc panchronique, c’est-à-dire qu’elle est présente et ressemble à ses ancêtres disparus reconnus par les fossiles.

En Chine, ces arbres font 40 à 50 mètres de haut. Cet arbre a une capacité exceptionnelle à résister au stress environnemental et peut vivre jusqu’à 1000 ans! En particulier, il s’adapte parfaitement à son environnement et s’adapte parfaitement, et peut se développer aussi bien à la campagne qu’en ville, car il résiste efficacement à la pollution.

Certains pensent même que cet arbre serait immortel car il n’a pas de prédateurs naturels, de parasites ou de maladies. Les seuls facteurs externes défavorables seraient les risques pour l’homme, les aléas telluriques ou climatiques …

Cette plante est apparue au sud-est de la Chine. Il est maintenant cultivé car la version sauvage a pratiquement disparu. Connu en Corée et au Japon dès le XIIe siècle, il est apparu en Europe à partir des années 1750. Vous pouvez maintenant admirer cette espèce dans de nombreux jardins botaniques du monde entier, ainsi que dans les rues principales et les grandes villes.

Par exemple, vous pourrez admirer dans le jardin des plantes de Paris une espèce âgée de plus de 200 ans, puisqu’elle a été plantée en 1795 !

Les vertus du Ginkgo Biloba envers la peau

Ginkgo Biloba, comme beaucoup de plantes, a des propriétés antioxydantes. En particulier, ses feuilles sont très concentrées dans flavonoïdes, ce qui permet de lutter contre dégénérescence cellulaire : Le Ginkgo Biloba protège nos cellules contre les radicaux libres. Consommer de ses feuilles vous aidera à lutter contre le vieillissement car les effets antioxydants vont lutter contre la formation de rides.

En outre, les substances actives contenues dans le Ginkgo Biloba accélérer la synthèse des fibres de collagène qui ont aussi des vertus cosmétiques. En effet, le collagène est la protéine la plus abondante du monde animal car très résistant à l’étirement et à la traction, il est donc essentiel à l’élasticité de la peau. Le collagène est également essentiel au fonctionnement de notre corps car il permet la guérison. Ginjgo Biloba permet donc lutter efficacement contre le vieillissement cutané.

Cet arbre améliore également de manière significative la circulation des cellules dans le corps humain, à la fois pour la circulation sanguine et pour la microcirculation cutanée. Consommez du Ginkgo Biloba et votre peau sera éclatante et votre teint sera éclatant!

Avantages du Ginkgo Biloba

En plus de ses propriétés cosmétiques, le Ginkgo Biloba présente également de nombreux avantages pour le corps. Tout d’abord, cette plante stimule la circulation sanguine et prévient les accidents cardiovasculaires car il a des effets anticoagulants et antiagrégants (qui empêchent la formation de caillots sanguins qui bloquent votre circulation) ainsi que des vasodilatateurs pour favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins.

Il a finalement des effets positifs sur le fonctionnement de notre cerveau. En favorisant la synthèse de la dopamine, l’hormone du plaisir, Le Ginkgo Biloba régule l’humeur et stimule la mémoire et la concentration. Il est utilisé pour lutter contre la maladie d’Alzheimer, mais les conclusions sont empiriques et aucune preuve scientifique n’a été prouvée à ce jour.

Les feuilles de cet arbre sont également efficaces pour soulager les acouphènes. Ils contribuent à une bonne circulation sanguine dans le cerveau, réduisant ainsi les symptômes associés aux acouphènes.

Où acheter du Ginkgo Biloba ?

Idéalement, prenez des capsules de ginkgo chaque jour pour que les effets soient les plus efficaces: vous ne serez jamais déçu du goût, vous serez toujours sûr que les doses ont suffisamment d’avantages en évitant tout risque de surdosage.

Avec ces boîtes de 120 ou 240 capsules, vous serez tranquille un instant: vous ne devriez prendre qu’une capsule par jour avec un verre d’eau au moment du repas. Vous avez donc un stock pendant 4 mois à des prix très bas!

Comment utiliser et consommer du Ginkgo Biloba ?

En règle générale, de nombreux médicaments ou compléments alimentaires sur le marché contiennent la même concentration d’ingrédients actifs, car ils sont standardisés: 24% de flavonoïdes et 6% de ginkgolide bilobalides.

Vous pourrez trouver sur le marché capsules, comprimés ou solutions orales. Il est recommandé de consommer entre 120 et 240 mg d’extrait standardisé en une journée, si possible en deux ou trois fois au moment des repas. Toujours le prendre avec un grand verre d’eau.

Ginkgo Biloba est un traitement de fond: vous devez le prendre à long terme pour voir les effets. Pendant le traitement, évitez les situations qui peuvent vous donner une sensation de stress et évitez de fumer et de consommer de l’alcool. Cela dit, pour un mode de vie sain, il faut éviter ces deux derniers dans la vie quotidienne.

Vous pouvez également trouver des formulaires non standardisés sur le marché (ou normalisé), tels que les tisanes et les décoctions. Son goût est un peu amer, mais l’infusion de fleurs fraîches ou séchées peut efficacement lutter contre les problèmes circulatoires. Veillez à ne pas dépasser les doses recommandées, car la lotion produite pourrait se transformer en vermifuge. Buvez une tasse par jour, idéalement deux ou trois fois par jour, après les repas.

Avis médical sur l’efficacité du Ginkgo Biloba

De nombreuses études scientifiques s’accordent pour dire que le ginkgo a des effets positifs sur la lutte contre le vieillissement du corps et contre la maladie d’Alzheimer, sans pouvoir en expliquer les causes en détail.

Il existe également des utilisations traditionnelles probablement oubliées. Par exemple, en Chine, le gingko est utilisé depuis des millénaires pour traiter l’asthme et la bronchite, mais certains chercheurs soupçonnent les Chinois de voir d’autres traitements préventifs plus vastes, tels que les maladies auto-immunes ou certaines formes de cancer.

Danger, contre-indications ou effets indésirables

Attention, le ginkgo a des effets bénéfiques pour le corps, et en particulier propriétés anticoagulantes. Plus précisément, il empêchera votre sang de cesser de couler lorsque vous vous ferez mal et pourra donc avoir des effets graves, même si les égratignures ne semblent pas trop graves. Il est donc nécessaire de lire les instructions et les produits et de ne pas dépasser les doses recommandées.

Le ginkgo a aussi des contre-indications: évitez de l’utiliser quand vous êtes enceinte, si vous êtes hémophile ou épileptique ou si vous devez subir une intervention chirurgicale.

Le ginkgo peut enfin avoir des effets secondaires perturbant le bon fonctionnement de votre corps. En effet, une surdose peut provoquer une hypersensibilité, des troubles digestifs ou des hémorragies.

Certains spécialistes ou revues s’accordent même pour dire que le ginkgo devrait être retiré du marché car il aurait des effets plus négatifs que positifs sur la santé. cependant, aucune de ces affirmations n’a été scientifiquement prouvée et ces thèses sont encore rares pour déclencher une réelle prise de conscience, mais nous devons faire attention à tout ce qui se passe pour prendre la qualité du ginkgo.

Idéalement, avant de prendre tout complément alimentaire, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. En effet, si beaucoup ont des effets positifs sur la santé, ils peuvent avoir des effets secondaires néfastes et délétères. Ils ne doivent jamais remplacer une alimentation saine et équilibrée, mais peuvent vous aider à surmonter quelques petites gouttes dans votre alimentation.

Faut-il acheter bio ?

Produit biologique, il s’agit d’un produit issu d’un mode de culture ne faisant pas appel à des produits chimiques de synthèse, ou d’un produit transformé dont 95% des ingrédients répondent au moins à ces critères. Comme vous le savez maintenant, le Ginkgo Biloba est la plante la plus résistante au monde et résiste à tout : l’une d’entre elles a même survécu à une bombe nucléaire.

Nous nous demandons pourquoi, sur terre, des produits chimiques seraient-ils nécessaires pour aider cette plante immortelle à se développer ? Donc selon nous, Le ginkgo est encore biologique : Pourquoi acheter un produit bon pour la santé dans une version chargée en pesticides et produits chimiques dangereux?

Préparer soi-même des capsules de Ginkgo Biloba: une bonne idée ?

Vous pouvez faire vos propres capsules, pour cela: encapsulez vos plantes dans des capsules pour en tirer profit partout: au travail, en déplacement … Les capsules sont généralement en gélatine animale ou végétale. (beaucoup plus cher pour ces derniers).

Le moyen idéal d’encapsuler vous-même vos plantes est d’investir dans une petite machine d’encapsulation. La taille est spécifique à chaque taille de capsule. Il existe plusieurs tailles, mais les plus courantes sont « 00 » ou « 0 ». Vous pouvez généralement faire plusieurs capsules à la fois.

Pour fabriquer vous-même des gélules, vous devez d’abord vous procurer une plante pulvérisée : il s’agit simplement d’une feuille séchée et réduite en poudre. Vous pouvez également pulvériser vous-même.

L’avantage est que vous êtes sûr de ce qu’il y a dans la capsule, puisque c’est vous qui la mettez. Cependant, il est nécessaire d’obtenir des feuilles de qualité, ce qui n’est pas nécessairement une mince affaire. Le processus n’est pas nécessairement avantageux en termes de coût, car vous devez investir dans une machine, dans des capsules, dans des plantes … Enfin, vous ne pouvez pas être sûr de la bonne absorption des capsules par votre organisation.

Au contraire, les gélules préfabriquées sont parfaitement dosées: elles sont testées en laboratoire et normalisées pour inclure la bonne dose (pas de risque de surdosage). De plus, ils sont parfaitement intégrés par l’organisme et sont souvent économiques si vous l’achetez en quantités suffisantes. (pendant des mois de traitement). Préférez donc l’achat de capsules préfabriquées pour avoir la tranquillité d’esprit et de bonnes doses.