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Lendemains de fêtes : comment perdre du poids sans se ruiner
Viandes rouges, plats allégés, fruits et légumes... Quand on est au régime, paradoxalement, on mange moins, mais ça coûte souvent plus cher. Voici 8 solutions simples pour dépenser moins et maigrir plus. "J'ai fait trop d'excès pendant les fêtes, je dois...
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Comment se faire plaisir quand on est diabétique
Quand on est diabétique, les erreurs alimentaires ne sont plus permises mais il est quand même possible de se faire plaisir, surtout en période de fêtes. Nos conseils pour faire les bons choix à l'heure du menu. On privilégie les bonnes graisses Pour...
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9 aliments de fête dont on peut abuser
Les menus de fêtes de fin d'année sont toujours associés à la prise de poids et aux indigestions. Mais certains grands classiques des repas de fêtes sont des aliments-santé. Découvrez lesquels et comment profiter au mieux de leurs bienfaits... tout au...
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Comment désinfecter son téléphone pour éviter la prolifération des bactéries et des virus
Toujours dans une poche, dans un sac ou dans les mains, le téléphone portable ne nous quitte pas une seconde. Mais alors qu’on le touche à maintes reprises et qu’on le pose un peu partout, certains oublient parfois de le nettoyer. Comment éliminer les...
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Insomnie chronique
Mal dormir de temps en temps, c'est une chose, mais souffrir d'insomnie chronique en est une autre. Sylvie Royant-Parola, médecin du sommeil et présidente du réseau Morphée, nous aide donc à y voir plus clair. Qu'il s'agisse d'un réveil trop précoce,...
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Qu'est-ce que la fabrication additive ?
Le vent du changement n'a épargné aucun secteur d'activité. La technologie de la fabrication additive a complètement changé les centres de production des objets personnalisés. Ceux-ci sont souvent inspirés des modèles numériques et conçus en utilisant...
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Maladies de l'intestin : les effets néfastes de la gomme de cellulose sur le microbiote
Des scientifiques de l'Institut Cochin ont découvert que le E 466, un additif alimentaire couramment utilisé, pourrait favoriser l'inflammation de l'intestin. Près de 20 millions de personnes dans le monde seraient touchées par les maladies inflammatoires...
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Le beurre est-il mauvais pour la santé ?
Le beurre fait l’objet de croyances et de légendes plus ou moins solidement ancrées dans les esprits. Alors qu’en est-il en réalité ? Est-il bon ou mauvais pour la santé ? La cuisine au beurre a toujours ses adeptes. Pour les Normands, il n’est pas rare...
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Le régime méditerranéen préserve la mémoire
La plus vaste étude menée sur le sujet confirme les bienfaits psychiques de ce type d'alimentation. Le régime méditerranéen n'en finit pas de démontrer ses bienfaits. Il s'agit de consommer de préférence des aliments riches en acides gras comme les omégas...
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La cigarette électronique responsable de troubles de l'érection
Selon une étude américaine, les hommes qui optent pour la cigarette électronique ont 2,4 fois de risques en plus de souffrir de dysfonctionnement érectile. C'est un risque ignoré des hommes qui optent pour la e-cigarette pour arrêter de fumer. Selon une...