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6 conseils scientifiques pour perdre du poids sans aucun régime
Quand il s’agit de perte de poids, nombreuses sont les personnes qui optent pour des régimes contraignants et une activité physique excessive. Pourtant, ces régimes et ce mode de vie sont souvent synonymes de frustration, de démotivation et d’écarts alimentaires...
Cure détox du foie, du côlon et des reins pour vous débarrasser des toxines et graisses
Les méthodes de détoxification ont un grand succès auprès de personnes de tout âge. Hippocrate avait affirmé leur pouvoir immense. Aujourd’hui, la plupart des gens optent pour un régime sévère et très restrictif. La plupart d’entre eux favorisent la perte...
6 astuces naturelles contre les allergies saisonnières
Un écoulement du nez, des éternuements, des étreintes de toux et si s’était en ces moments une allergie saisonnière à l’exposition à des allergènes divers comme des acariens ou encore à une envolée de pollens. En voici 6 astuces pour traiter d’une manière...
11 aliments pour nettoyer les artères et se protéger des crises cardiaques
Le stress, l'inactivité ainsi que la malbouffe sont les principales raisons des maladies cardiaques, du cholestérol élevé et des artères obstruées. Ces facteurs de risques sont pourtant simples à réduire, dès lors que l’on décide de prendre soin de sa...
Détox et bienfaits avec l'eau citronnée
L’eau citronnée a des effets incroyables sur la santé et peut être consommée durant la journée. Toutefois, si elle est prise le matin à jeun, elle permet à l’organisme de se défaire des toxines et de réguler le métabolisme. C’est un tonique facile à préparer...
Du bicarbonate de soude pour faire disparaitre l’inflammation
Le bicarbonate de soude est un aliment popularisé il y a plus de 150 ans. Il s’est depuis imposé comme un élément incontournable dans de nombreux ménages. Peu coûteux, naturel et multiusage, le bicarbonate de soude est indéniablement un produit essentiel...
Insomnie : Quelques manipulations pour aider à retrouver le sommeil
En complément des solutions médicinales, des thérapies douces ont fait leurs preuves pour oublier les problèmes de sommeil mineurs et, au moins, améliorer les plus installés. L’acupuncture pour canaliser l’énergie et calmer Cette médecine chinoise millénaire...
Allergies : Comment se protéger des pollens
Nez qui coule, yeux rouges et larmoyants, palais qui gratte et crise d'éternuements, voire d'asthme: pas de doute, les pollens sont de retour au grand dam des allergiques, qui peuvent dégainer mouchoirs et antihistaminiques. Près d'un Français sur trois...
Tout savoir sur le "burn out" et le "burn in"
On rencontre beaucoup le terme de « burn out » sur les réseaux sociaux ces derniers temps mais en réalité c’est une situation qui a été définie il y a bien longtemps. Si je le présente comme « situation », c’est parce qu’il ne fait pas encore partie des...
Hernie hiatale : causes, symptômes et traitement
Une hernie hiatale se produit lorsque la partie supérieure de l’estomac passe à travers le diaphragme – le muscle qui sépare la poitrine et l’abdomen. Sur le diaphragme se trouve une petite ouverture, appelée hiatus, par laquelle passe votre tube d’alimentation...