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Conseil parental : Comment faire dormir les enfants
Pour que nous puissions avoir un sommeil réparateur, nous devons être détendus. Pour se détendre, un certain nombre de choses doivent se passer. Tout d’abord, nous devons nous sentir en sécurité. De toute évidence, s’il y a des tensions à la maison –...
Dangers de l'utilisation du téléphone la nuit avant de dormir
L'utilisation des smartphones est devenue une habitude quotidienne avant d'aller se coucher. Chacun de nous a pris la mauvaise habitude de surfer sur Internet, jouer à des jeux, utiliser des applications ou vérifier les messages que nous avons reçus,...
La vitamine K : Bienfaits et sources
La vitamine K fait partie des vitamines liposolubles. C'est la vitamine de la coagulation sanguine par excellence. Outre son rôle anti-hémorragique, elle permet aussi de préserver la santé du tissu osseux. . Dans la nature, elle existe sous deux formes...
Le stress favorise la malbouffe surtout en période d’examens
Élevés ou Étudiants, à l’approche des examens de fin d’année, surveillez le contenu de votre assiette. Selon des chercheurs Belges, le stress des examens est associé à une alimentation de qualité médiocre, avec plus de fast-foods et moins de fruits et...
Boissons gazeuses et sodas : leurs effets néfastes sur notre santé
Nous avons tous entendu dire que nous devrions éviter les boissons gazeuses, mais la plupart d’entre nous ont tendance à ignorer ce conseil – car la plupart du temps, on ne nous dit pas pourquoi ni l’impact que cela pourrait avoir sur notre santé. Dans...
Cure détox de votre foie avec un smoothie au curcuma
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps humain. Cet organe-filtre débarrasse le corps des toxines ingérées tout au long de la journée, assurant une bonne santé globale. Il est donc très important d’en prendre soin grâce à une alimentation...
Causes de la mauvaise haleine et comment s'en débarasser en 5 minutes
La mauvaise haleine autrement appelée halitose, concerne environ 25 à 50% des français. Considérée comme taboue, les gens n’osent généralement pas en parler à leur médecin. Il n’est donc pas étonnant que les rayons des magasins débordent de gommes à la...
5 conseils pour gérer votre stress
Le stress fait partie de notre vie de tous les jours. Les scientifiques affirment qu’un peu de stress est essentiel, il vous permet de maintenir votre énergie pour à aller de l’avant, et il est parfois indispensable pour atteindre des performances optimales....
Une boisson détox pour éliminer les toxines, brûler les graisses et perdre du poids !
Quand les toxines s’accumulent dans votre corps, son bon fonctionnement est altéré et plusieurs problèmes de santé font leur apparition : maux de tête, acné, états de fatigue, insomnie, dépression, etc. De plus, un corps agressé par les toxines se voit...
Gastro-entérite : remèdes naturels et efficaces
Le plus souvent d'origine virale, la gastro-entérite peut être lourde à supporter. Une diète précise et beaucoup de repos sont conseillés, mais ce ne sont pas les seuls remèdes. Plusieurs plantes sont particulièrement efficaces pour apaiser les symptômes...