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Comment ne plus avoir de crampes aux jambes
Phénomène assez fréquent, le syndrome des jambes sans repos s’avère particulièrement pénible quand il se manifeste pendant le sommeil. Pour le soulager, une méthode de grand-mère pourrait vous aider. La technique consiste à introduire un savon en dessous...
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Danger du pain de mie industriel : une inquiétante composition
Il est moelleux, pratique et facile à tartiner. Vous l’aurez deviné, il s’agit du pain de mie dont on ne peut se passer au petit déjeuner. Il est d’ailleurs très apprécié par les Français mais est-il pour autant bon pour la santé, notamment lorsqu’il...
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7 bienfaits de la banane sur la santé
La banane est un véritable trésor de bienfaits pour l’organisme. En plus d’être saine, elle est également délicieuse. Ce fruit a le mérite d’être également nutritif et permet d’améliorer la digestion, la santé cardiaque mais aussi le sommeil. Riche en...
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Eviter d'acheter des fruits et légumes prédécoupés
Même s'ils peuvent être pratiques, ils présentent de nombreux points négatifs. Tout le monde connaît la recommandation selon laquelle il faudrait manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Pour des raisons pratiques, on est tenté de se tourner vers...
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5 exercices pour les « paresseux » pour vous aider à perdre rapidement du poids
Pour retrouver la forme, affiner sa silhouette ou préserver sa santé, nous sommes nombreux à mener une lutte effrénée contre les petits bourrelets qui s’accumulent autour de notre ventre. Assez gênants au quotidien, ces plis peuvent se mettre en travers...
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Comment nettoyer et désinfecter correctement votre téléphone pour éviter la prolifération des bactéries et des virus
Toujours dans une poche, dans un sac ou dans les mains, le téléphone portable ne nous quitte pas une seconde. Mais alors qu’on le touche à maintes reprises et qu’on le pose un peu partout, certains oublient parfois de le nettoyer. Comment éliminer les...
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Astuces pour soulager les crampes au jambes pendant la nuit
Parmi les causes qui peuvent altérer une nuit paisible, les crampes aux jambes. Celles-ci sont particulièrement douloureuses et peuvent provoquer un inconfort pendant l’endormissement ou la nuit. Heureusement, quelques conseils pourront vous aider à éliminer...
6 bienfaits du miel
Que ce soit pour de fabuleux toasts, de savoureuses pâtisseries ou des infusions, le miel cru est une substance indéniablement délicieuse. Mais en dehors de son onctuosité, il renferme moult avantages pour la santé. Il s’agit ici du miel non pasteurisé...
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Voici comment utiliser le régime cétogène pour perdre rapidement du poids
Perdre du poids en mangeant du gras: c’est la promesse quelque peu surprenante du régime cétogène, autrement connu sous le nom de la “Keto Diet”. Démocratisé par les stars d’Hollywood, il compte désormais de plus en plus d’adeptes, malgré ses principes...
Acupression. Les points clés pour soulager la douleur
Il existe des pratiques thérapeutiques qui sont là depuis des milliers d’années. Tout particulièrement, la civilisation asiatique nous offre un héritage culturel et médicinal extrêmement riche. On peut notamment citer l’acupuncture et l’acupression, toutes...