conseils de sante

2 Mai 2021

Comment être sûr d’acheter une huile essentielle de bonne qualité ?

Utilisées pures, diluées, avalées ou encore appliquées sur la peau, les huiles essentielles présentent de nombreux bienfaits. On en trouve un peu partout, des pharmacies aux magasins biologiques, en passant par les supermarchés et magasins divers. Il...

25 Mars 2021

Comment soigner naturellement le syndrome du côlon irritable ?

Le syndrome du côlon irritable se manifeste par des maux de ventre et des problèmes de transit. Pour une meilleure prise en charge, il est recommandé d'associer des méthodes naturelles aux modifications alimentaires et à la prise de médicaments. Le point...

7 Mars 2021

Acné du dos : comment se soigner naturellement ?

L’apparition des boutons sur la peau ne se limite pas à l’adolescence, et on peut souffrir de l’acné à n’importe quel âge qui peut apparaître aussi bien sur le visage que dans le dos. Dans ce dernier cas, il peut s’accompagner de rougeurs, de cicatrices...

3 Mars 2021

Comment ne plus avoir de crampes aux jambes

Phénomène assez fréquent, le syndrome des jambes sans repos s’avère particulièrement pénible quand il se manifeste pendant le sommeil. Pour le soulager, une méthode de grand-mère pourrait vous aider. La technique consiste à introduire un savon en dessous...

22 Février 2021

Danger du pain de mie industriel : une inquiétante composition

Il est moelleux, pratique et facile à tartiner. Vous l’aurez deviné, il s’agit du pain de mie dont on ne peut se passer au petit déjeuner. Il est d’ailleurs très apprécié par les Français mais est-il pour autant bon pour la santé, notamment lorsqu’il...

6 Février 2021

7 bienfaits de la banane sur la santé

La banane est un véritable trésor de bienfaits pour l’organisme. En plus d’être saine, elle est également délicieuse. Ce fruit a le mérite d’être également nutritif et permet d’améliorer la digestion, la santé cardiaque mais aussi le sommeil. Riche en...

13 Janvier 2021

Eviter d'acheter des fruits et légumes prédécoupés

Même s'ils peuvent être pratiques, ils présentent de nombreux points négatifs. Tout le monde connaît la recommandation selon laquelle il faudrait manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Pour des raisons pratiques, on est tenté de se tourner vers...

1 Janvier 2021

5 exercices pour les « paresseux » pour vous aider à perdre rapidement du poids

Pour retrouver la forme, affiner sa silhouette ou préserver sa santé, nous sommes nombreux à mener une lutte effrénée contre les petits bourrelets qui s’accumulent autour de notre ventre. Assez gênants au quotidien, ces plis peuvent se mettre en travers...

13 Décembre 2020

Comment nettoyer et désinfecter correctement votre téléphone pour éviter la prolifération des bactéries et des virus

Toujours dans une poche, dans un sac ou dans les mains, le téléphone portable ne nous quitte pas une seconde. Mais alors qu’on le touche à maintes reprises et qu’on le pose un peu partout, certains oublient parfois de le nettoyer. Comment éliminer les...

18 Novembre 2020

Astuces pour soulager les crampes au jambes pendant la nuit

Parmi les causes qui peuvent altérer une nuit paisible, les crampes aux jambes. Celles-ci sont particulièrement douloureuses et peuvent provoquer un inconfort pendant l’endormissement ou la nuit. Heureusement, quelques conseils pourront vous aider à éliminer...