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Quel repas prendre au petit-déjeuner pour être en forme ?
La fréquence des repas est l’un des sujets les plus cruciaux que l’on puisse aborder en matière de nutrition et d’alimentation. De fait, en considérant qu’il existe trois moments de repas au cours d’une journée, en l’occurrence le moment du petit-déjeuner,...
Le gingembre : remède naturel pour traiter la toux et faciliter l’élimination du mucus
Gênante au quotidien, la toux émane d’une irritation des bronches et entrave les voies respiratoires. Cette maladie pourtant bénigne peut devenir extrêmement gênante, perturbant les activités quotidiennes et la qualité du sommeil de ceux qui en souffrent....
5 conseils pour soigner une gastro-entérite
Si vous avez des douleurs à l’estomac, des ballonnements, des vomissements et même des selles molles, alors vous souffrez probablement de gastro-entérite virale. C’est une maladie à court terme qui est déclenchée par des infections ou une inflammation...
Un moyen simple pour nettoyer vos reins avec du citron
L’accumulation des radicaux libres peut mettre à mal notre métabolisme et ralentir le fonctionnement de nos organes. Pour lutter contre le vieillissement prématuré et l’apparition des maladies, il est essentiel de privilégier des aliments riches en antioxydants....
7 signes que vous mangez trop de sucre et vous risquez d’avoir le diabète
De nos jours, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance de la qualité de ce que nous consommons, notamment lorsqu’il s’agit de sucre et de son omniprésence dans des plats du quotidien. En effet, dans un contexte où de multiples maladies trouvent...
12 traitements efficaces pour soulager les douleurs lombaires
Qu’il s’agisse d’arthrite, d’un problème nerveux, d’une mauvaise inclinaison ou de la levée de quelque chose de trop lourd, la douleur dans le bas du dos est frustrante. Mais si vous éprouvez des difficultés, sachez que la plupart des gens souffrent de...
Les effets secondaires de la vitamine B12
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble importante qui joue un rôle central dans plusieurs aspects de la santé, notamment la fonction cérébrale, la formation de globules rouges et la synthèse de l’ADN. C’est aussi...
Ginkgo Biloba: vertus santé, posologie et effets secondaires
Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine qui possède des vertus exceptionnelles pour lutter contre le vieillissement. Il est utilisé en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Il produit des fruits : sa chaire est toxique et entoure une noix...
Les matières grasses les plus saines pour votre corps
Avez-vous peur des matières grasses ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Le gras dans les aliments a été stigmatisé au cours des dernières décennies, car les aliments faibles en gras et non gras sont devenus la norme et on nous a dit qu’en éliminant même les...
Boire de l’eau le matin sur un estomac vide est un médicament naturel
Boire de l'eau dès le réveil est une vieille pratique issue de l'ancienne médecine ayurvédique. Elle est connue sous le nom d'Usha Paana Chikitsa chez les sages de l'Inde. Cette pratique permet de purifier tout l’organisme et offre une multitude d'avantages...