/fdata%2F4205688%2Favatar-blog-1205724703-tmpphpiueptS.jpeg){kind=avatar}
Des solutions simples pour la gestion du stress au quotidien
Trop de stress est mauvais pour la santé. Un peu de stress est réellement bon, car il peut vous aider à atteindre le meilleur de vous même. Cependant, trop de stress peut être néfaste pour votre santé physique et mentale. Il faut apprendre à gérer son...
6 Raisons pour lesquelles les enfants doivent jouer dehors
A l’ère des smartphones, tablettes, et autres Xbox et Playstation, outre les activités parascolaires méticuleusement planifiées, il n’est pas vraiment surprenant que la plupart des enfants réagissent froidement à la suggestion de sortir jouer dehors....
D’après la science, voici pourquoi les femmes doivent faire la sieste au travail
A chaque âge son sommeil, la durée du sommeil varie en fonction de ce critère mais également en fonction de chaque personne. Un adulte aura besoin en moyenne de 7 à 8 heures de sommeil par jour, mais certains se sentiront reposés au bout de 6 heures de...
Comment éliminer vos grains de beauté, verrues, points noirs et taches de vieillesse naturellement
La santé de votre peau est importante non seulement pour votre apparence mais surtout parce que votre peau effectue de nombreuses tâches essentielles pour votre corps. Elle le protège des nombreux virus et bactéries auxquels il est exposé quotidiennement...
Conseil parental : Comment faire dormir les enfants
Pour que nous puissions avoir un sommeil réparateur, nous devons être détendus. Pour se détendre, un certain nombre de choses doivent se passer. Tout d’abord, nous devons nous sentir en sécurité. De toute évidence, s’il y a des tensions à la maison –...
Dangers de l'utilisation du téléphone la nuit avant de dormir
L'utilisation des smartphones est devenue une habitude quotidienne avant d'aller se coucher. Chacun de nous a pris la mauvaise habitude de surfer sur Internet, jouer à des jeux, utiliser des applications ou vérifier les messages que nous avons reçus,...
La vitamine K : Bienfaits et sources
La vitamine K fait partie des vitamines liposolubles. C'est la vitamine de la coagulation sanguine par excellence. Outre son rôle anti-hémorragique, elle permet aussi de préserver la santé du tissu osseux. . Dans la nature, elle existe sous deux formes...
Le stress favorise la malbouffe surtout en période d’examens
Élevés ou Étudiants, à l’approche des examens de fin d’année, surveillez le contenu de votre assiette. Selon des chercheurs Belges, le stress des examens est associé à une alimentation de qualité médiocre, avec plus de fast-foods et moins de fruits et...
Boissons gazeuses et sodas : leurs effets néfastes sur notre santé
Nous avons tous entendu dire que nous devrions éviter les boissons gazeuses, mais la plupart d’entre nous ont tendance à ignorer ce conseil – car la plupart du temps, on ne nous dit pas pourquoi ni l’impact que cela pourrait avoir sur notre santé. Dans...
Cure détox de votre foie avec un smoothie au curcuma
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps humain. Cet organe-filtre débarrasse le corps des toxines ingérées tout au long de la journée, assurant une bonne santé globale. Il est donc très important d’en prendre soin grâce à une alimentation...