/fdata%2F4205688%2Favatar-blog-1205724703-tmpphpiueptS.jpeg){kind=avatar}
6 conseils scientifiques pour perdre du poids sans aucun régime
Quand il s’agit de perte de poids, nombreuses sont les personnes qui optent pour des régimes contraignants et une activité physique excessive. Pourtant, ces régimes et ce mode de vie sont souvent synonymes de frustration, de démotivation et d’écarts alimentaires...
Cholestérol : médicament & traitement naturel par les plantes
Presque 30% des français auraient du cholestérol. Diabolisé, le mauvais cholestérol ou LDL, favoriserait les maladies cardio-vasculaires en bouchant les artères et empêcherait le foie de fonctionner correctement. Pourtant, peu de gens savent qu’il existe...
Cure détox du foie, du côlon et des reins pour vous débarrasser des toxines et graisses
Les méthodes de détoxification ont un grand succès auprès de personnes de tout âge. Hippocrate avait affirmé leur pouvoir immense. Aujourd’hui, la plupart des gens optent pour un régime sévère et très restrictif. La plupart d’entre eux favorisent la perte...
6 astuces naturelles contre les allergies saisonnières
Un écoulement du nez, des éternuements, des étreintes de toux et si s’était en ces moments une allergie saisonnière à l’exposition à des allergènes divers comme des acariens ou encore à une envolée de pollens. En voici 6 astuces pour traiter d’une manière...
7 aliments nutritifs pour protéger votre cerveau contre le vieillissement
Alors que la génétique et l’exercice physique jouent un grand rôle dans la santé de votre cerveau et le risque de développer une démence, l’alimentation est assez influente, aussi. Il n’y a pas un élixir magique qui peut guérir ou empêcher complètement...
Manque d'énergie, fatigue, anémie manque de fer, que faire ?
Une fatigue générale qui dure, un manque d'énergie et de force musculaire : et si vous souffriez d'un manque de fer ? Même sans aller jusqu'à l'anémie, cette baisse peut perturber le bon fonctionnement de votre organisme. Découvrez comment y remédier...
Faut-il manger avant ou après le sport
Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Le Dr Souveton, médecin généraliste et du sport de haut de niveau, décrypte pour nous les bonnes habitudes et le bon...
Détox et bienfaits avec l'eau citronnée
L’eau citronnée a des effets incroyables sur la santé et peut être consommée durant la journée. Toutefois, si elle est prise le matin à jeun, elle permet à l’organisme de se défaire des toxines et de réguler le métabolisme. C’est un tonique facile à préparer...
Détox : nettoyez votre foie naturellement
Avec les changements de saison, un nettoyage du foie va permettre d'éliminer les toxines accumulées. Une détox particulièrement importante au printemps pour gommer la fatigue de l'hiver et apporter du tonus à votre organisme. Le rôle principal du foie...
Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes
Le sommeil joue un rôle majeur dans notre santé neurologique, notamment la fonction cognitive et la mémoire. Mais le sommeil a également un impact sur la santé hormonale, y compris l'équilibre du poids, la gestion du stress et la libido. C’est pour cela...