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Gastro et grippe : 5 conseils pour les éviter pendant les fêtes
Selon le réseau de surveillance des GROG (groupes régionaux d'observation de la grippe), les virus de grippe et de gastro poursuivent leur lente progression, notamment en Ile-de-France, en Rhône-Alpes et en Provence Alpes Côte d'Azur. Voici quelques conseils...
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Quelle est l'heure idéale pour boire un café ?
Selon un chercheur en neuroscience, l'heure idéale pour prendre un café le matin est entre 9H30 à 11H30. C'est entre ces deux heures que la caféine a le maximum d'effet. Le café est pour beaucoup la boisson incontournable du petit-déjeuner. La solution...
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Comment lutter efficacement contre la mauvaise haleine
AVIS D'EXPERT - Des consultations spécialisées dédiées à ce désagrément quotidien se développent. Les conseils du Dr Charles Micheau, docteur en chirurgie dentaire. L'halitose, ou mauvaise haleine, est une odeur incommodante provenant de la cavité buccale....
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Mal au dos ? Portez des ballerines 2 heures par jour !
Marcher avec des chaussures à semelle plate pendant deux heures tous les jours serait plus efficace que marcher avec des chaussures spéciales à semelle courbe. Depuis quelque temps, on voit arriver sur le marché des chaussures spéciales à semelle courbe,...
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Le sport est excellent pour la mémoire des enfants
Le sport est bon pour la santé, la ligne, mais aussi pour la mémoire des enfants. Une étude des chercheurs de l'université de l'Illinois (Etats-Unis) révèle que pratiquer un sport permet de stimuler la mémoire des enfants et de les aider à réaliser plus...
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La lumière bleue, aussi efficace que la caféine pour garder éveillé?
Accro au café ? Et si vous remplaciez votre dose quotidienne par un peu de lumière bleue ? Inoffensive pour les tissus, la lumière bleue pourrait déclencher des effets biologiques similaires à ceux de la caféine, estime une nouvelle étude. Améliorant...
Quelles plantes pour mieux dormir ?
Les problèmes de sommeil plombent non seulement nos nuits mais aussi nos jours ! Et si on faisait appel aux plantes pour éviter les somnifères ? Un tiers de notre vie, soit en moyenne 25 ans, se passe... au lit ! Mais pour huit personnes qui partagent...
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Nuisances sonores : les bons réflexes pour se protéger
Musique, travaux, klaxons… Sans s’en rendre compte, on est constamment exposé à des sources de pollution sonore. Si on ne s’en préserve pas, l’excès de bruit peut devenir handicapant (sifflements, acouphènes, surdité, stress). On limite les risques auditifs...
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Les conseils pour acheter de la bonne viande
Acheter de la viande de qualité relève aujourd’hui du casse-tête. Faut-il préférer celle du boucher? Quel label choisir? Le point avec nos experts. La viande « 1re catégorie », c’est forcément la meilleure? Non! Les différentes catégories de viande sont...
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Le tabac donne un coup de vieux à notre peau
Les fumeurs ont plus de chances d’avoir des poches sous les yeux et des rides autour des lèvres. Une nouvelle étude menée sur des jumeaux identiques confirme une fois de plus les conséquences néfastes de la cigarette sur la peau. Fumer nuit à l’état de...