tous en forme !

9 Avril 2014

Faut-il avoir peur du moustique tigre ?

AVIS D'EXPERTS - Selon Christophe Paupy et Didier Fontenille, entomologistes médicaux à l'IRD (Institut de recherche pour le développement) , le moustique tigre constitue un risque sanitaire nouveau, mais aussi économique, qu'il faut appréhender et gérer...

6 Avril 2014

Aquagym : 4 exercices pour un ventre plat

C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours. Exercice 1 En tenant des haltères en mousse...

4 Avril 2014

10 exercices pour faire travailler sa mémoire

Avoir une mémoire de poisson rouge n’est pas une fatalité. Il existe des astuces simples pour booster au quotidien sa mémoire et faciliter l’accès à ses souvenirs. Tout d’abord, enlevez-vous de la tête les clichés que vous pouvez avoir : non et non, en...

1 Avril 2014

Comment réagir si votre enfant a des tics ?

Il renifle, tousse, se tord la bouche, fait des grimaces, défigure son joli minois, et cela vous agace ou au contraire vous incite à le surprotéger. Commencez par vous rassurer, le plus souvent, ces manifestations restent transitoires. Fréquents et anodins...

30 Mars 2014

VIDEO. Les trucs des chefs pour ne pas gaspiller la nourriture

ALIMENTATION - Utiliser la peau des légumes, faire des bouillons ou recycler les chutes de poisson, il existe bien des manières de réduire les déchets alimentaires… Rien ne se perd, tout se transforme. Telle pourrait être la devise de Bruno Oger, chef...

25 Mars 2014

La cigarette électronique ne serait pas efficace pour arrêter de fumer

La cigarette électronique n'est apparemment pas efficace pour arrêter de fumer, conclut une étude aux Etats-Unis qui indique que ses utilisateurs ne sont pas plus nombreux à renoncer au tabac que les autres fumeurs. Si vous vous tournez vers la cigarette...

18 Mars 2014

Les aliments pour avoir une belle peau

Ce que l'on mange se voit sur notre peau, véritable miroir de notre santé et de notre équilibre nutritionnel. N°1 - L'eau Nous sommes composés à 75 % d'eau. Aussi l'eau est-elle le premier de nos "facteurs limitants". Plus nous vivrons dans une atmosphère...

15 Mars 2014

Les oméga 3 améliorent le sommeil des enfants

Les enfants supplémentés en oméga 3 s'endorment plus vite et dorment mieux, ont montré des chercheurs de l'université d'Oxford. Indispensables à la vie, les oméga 3 ne sont pas fabriqués par notre organisme. On les trouve notament dans les poissons gras,...

13 Mars 2014

Trop de sel caché dans notre pain quotidien

Nos enfants mangent-ils trop de sel ? En tout cas, pour ce qui concerne les petits Londoniens, la réponse est « Yes ». Selon une étude parue dans la revue Hypertension, leur consommation quotidienne serait trop élevée et proviendrait en majorité du pain...

12 Mars 2014

Dormir à côté de son smartphone peut perturber le sommeil

Vous avez l'habitude de dormir avec votre téléphone portable à côté ? Mauvaise idée. Des recherches effectuées au cours de ces dernières années ont révélé un lien entre les troubles du sommeil et la présence d'un téléphone portable, et plus particulièrement...