tous en forme !

3 Janvier 2014

Ski : les bons gestes pour éviter de se blesser

Les sports d'hiver sont à l'origine de 140.000 blessures par an en France. Pourtant, la plupart sont évitables. L'accident gravissime dimanche du champion de Formule 1 Michael Schumacher, un homme en bonne forme physique portant un casque de protection,...

1 Janvier 2014

Chocolat : 6 bonnes raisons d'en manger

Une étude américaine laisse entendre que plus la population d'un pays mange de chocolat, plus il compterait de prix Nobel ! Le chocolat noir, riche en cacao, est non seulement délicieux, mais ses flavonoïdes amélioreraient nos fonctions cognitives.......

30 Décembre 2013

Comment conserver votre sapin de Noël tout au long des fêtes ?

Noël approche à grands pas et les sapins commencent à remplir les salons. Mais les conserver pendant plusieurs semaines de fêtes peut s'avérer être un sacré challenge. Objectif ? Aider son sapin à conserver sa beauté mais aussi éviter les risques notamment...

25 Décembre 2013

Comment gérer les excès des repas de fête

Peut-on préparer son corps à l'orgie de gras et de sucre qui nous attend ? Faut-il se priver les jours suivants ? Les conseils d'un diététicien-nutritionniste. Saumon fumé, foie gras, champagne, bûche… Dans quelques jours, nous exploserons les compteurs...

19 Décembre 2013

Les aliments ont meilleur goût quand on les croit bio

Le plaisir est une fabrication de l’esprit. La preuve avec cette étude suédoise qui démontre que des personnes trouveront meilleur un café bio alors qu’il ne l’est pas. Pour faire sensation à un dîner malgré vos piètres qualités en cuisine, dites à vos...

17 Décembre 2013

Gastro et grippe : 5 conseils pour les éviter pendant les fêtes

Selon le réseau de surveillance des GROG (groupes régionaux d'observation de la grippe), les virus de grippe et de gastro poursuivent leur lente progression, notamment en Ile-de-France, en Rhône-Alpes et en Provence Alpes Côte d'Azur. Voici quelques conseils...

16 Décembre 2013

Quelle est l'heure idéale pour boire un café ?

Selon un chercheur en neuroscience, l'heure idéale pour prendre un café le matin est entre 9H30 à 11H30. C'est entre ces deux heures que la caféine a le maximum d'effet. Le café est pour beaucoup la boisson incontournable du petit-déjeuner. La solution...

7 Décembre 2013

Comment lutter efficacement contre la mauvaise haleine

AVIS D'EXPERT - Des consultations spécialisées dédiées à ce désagrément quotidien se développent. Les conseils du Dr Charles Micheau, docteur en chirurgie dentaire. L'halitose, ou mauvaise haleine, est une odeur incommodante provenant de la cavité buccale....

6 Décembre 2013

Mal au dos ? Portez des ballerines 2 heures par jour !

Marcher avec des chaussures à semelle plate pendant deux heures tous les jours serait plus efficace que marcher avec des chaussures spéciales à semelle courbe. Depuis quelque temps, on voit arriver sur le marché des chaussures spéciales à semelle courbe,...

2 Décembre 2013

Le sport est excellent pour la mémoire des enfants

Le sport est bon pour la santé, la ligne, mais aussi pour la mémoire des enfants. Une étude des chercheurs de l'université de l'Illinois (Etats-Unis) révèle que pratiquer un sport permet de stimuler la mémoire des enfants et de les aider à réaliser plus...