tous en forme !

4 Juillet 2021

Les signes d'une carence en magnésium

Vous êtes fatigué et irritable depuis quelques temps ? Avez-vous pensé que cela pouvait être dû à un manque de magnésium ? Ces 12 signes peuvent vous aider à le confirmer. Près de 70 % des Français manquent de magnésium. Or, on oublie souvent qu'un déficit...

25 Juin 2021

ASMR : qu'est-ce que la relaxation sensorielle ?

Ensemble de sensations physiques agréables déclenchées par des stimuli sonores et visuels, l'ASMR explose sur internet : les vidéos aux centaines de milliers (voire millions) de vues proposent de nous "embarquer" pour un voyage de l'esprit. Une onde de...

18 Juin 2021

3 remèdes pour soigner les ampoules aux pieds

C'est l'époque de l'année où l'on affiche les nouvelles sandales de l'été. C'est aussi l'époque des premières ampoules aux pieds ! Après les avoir soigneusement désinfectées, voici 3 remèdes naturels qui vous permettront de cicatriser plus vite. Piqûres...

14 Juin 2021

Allergie au pollen : 5 remèdes naturels pour soulager

Nez qui coule, yeux qui piquent, gorge qui démange... Si vous êtes allergique aux pollens, voici 5 remèdes maison qui vous aideront à garder le sourire même quand les pollens s'envolent. Une tisane d'ortie et de menthe poivrée L'ortie n'est pas une plante...

27 Mars 2021

Les bienfaits santé de la lecture

Lire est excellent pour la santé, mentale, émotionnelle… La lecture aiderait même à être bon en maths, selon une dernière étude. Au même titre qu'une alimentation saine ou que la pratique d'une activité physique, la lecture contribuerait ainsi à vivre...

21 Mars 2021

Comment entretenir sa mémoire

Vie professionnelle, examens, volonté de garder toute sa tête au fil des années, la mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Pour la première fois, une étude a identifié une base neuronale expliquant comment le cerveau permet aux odeurs de susciter...

2 Janvier 2021

Quel remède contre la gueule de bois ?

Fractionnement des maux de tête, maladie, vertiges, déshydratation: quiconque a déjà trop bu en connaît les conséquences. L’alcool fait plus pipi, ce qui peut conduire à la déshydratation. La déshydratation est la cause de nombreux symptômes de la gueule...

1 Janvier 2021

5 exercices pour les « paresseux » pour vous aider à perdre rapidement du poids

Pour retrouver la forme, affiner sa silhouette ou préserver sa santé, nous sommes nombreux à mener une lutte effrénée contre les petits bourrelets qui s’accumulent autour de notre ventre. Assez gênants au quotidien, ces plis peuvent se mettre en travers...

18 Novembre 2020

Astuces pour soulager les crampes au jambes pendant la nuit

Parmi les causes qui peuvent altérer une nuit paisible, les crampes aux jambes. Celles-ci sont particulièrement douloureuses et peuvent provoquer un inconfort pendant l’endormissement ou la nuit. Heureusement, quelques conseils pourront vous aider à éliminer...

31 Octobre 2020

Meilleures plantes d’intérieur pour améliorer l’air de votre maison

Les plantes d’intérieur sont généralement choisies pour décorer nos maisons, habiller l’espace et embaumer nos jardins. Plébiscitées par ceux qui optent pour une touche naturelle pour embellir leur domicile, elles ont également des propriétés purificatrices...