tous en forme !

25 Novembre 2012

La carte du monde selon le bien-être par pays

Le Legatum Institute a diffusé son «indice de prospérité» 2012 et publie une carte du monde en fonction du niveau de prospérité dans chaque pays. Cette carte du monde regroupe les 142 pays étudiés par le Legatum Institute en fonction de leur niveau de...

14 Novembre 2012

Sommeil : 3 plantes qui aident à dormir sans somnifères

Les plantes aux vertus sédatives et relaxantes sont nombreuses et ont l'avantage de favoriser le sommeil sans problème d'accoutumance. On vous en a choisi trois, qui vous permettront de lutter contre l'insomnie en douceur. 1. Insomnie : le houblon aide...

12 Novembre 2012

20 façons de recycler efficacement vos vieux objets

Vous possédez chez vous pêle-mêle une vieille échelle en bois, des raquettes de tennis vintage ou encore des bouteilles en verre à ne plus savoir qu'en faire? Surtout ne jetez rien, mais inspirez-vous plutôt de cette déco 100% DIY à la fois maline, pleine...

11 Novembre 2012

Cinq faux amis minceur : stop aux idées reçues

On pense qu'ils nous aident à garder la ligne, pourtant certains aliments étiquetés minceur ne le sont pas forcément. Le point sur quelques idées reçues et mythes minceur. Les smoothies Très à la mode depuis quelques années, on voit les smoothies comme...

25 Octobre 2012

Cinq produits pour une maison impeccable

Il n'y a pas qu'au printemps qu'on fait le grand ménage! Au quotidien, des produits naturels permettent aux écolo-accros (ou non) du nettoyage de tout faire briller. Présentations... Des produits pour «peaux sensibles» Lessive, assouplissant, produit...

25 Octobre 2012

Pour décrocher un prix Nobel, mangez du chocolat

Une étude scientifique affirme que la consommation de chocolat est liée au nombre de prix Nobel dans un pays... Le chocolat a décidément des vertus insoupçonnées. Selon une étude américaine, les pays dans lesquels la consommation de chocolat est la plus...

23 Octobre 2012

Le rire, meilleure des armes anti-âge

Se muscler, lutter contre le stress, faire chuter sa fréquence cardiaque, augmenter la créativité... Jusqu'où peuvent aller les bienfaits du rire ? Le sourire permet de combattre le stress C'est la conclusion d'une récente étude américaine parue dans...

14 Octobre 2012

Mincir: 10 bonnes raisons de manger des pâtes

Les pâtes ont souvent mauvaise réputation surtout dans le cadre d'une alimentation équilibrée ou d'un régime. Et pourtant elles y ont leur place et plutôt deux fois qu'une. Pour une alimentation santé et plaisir retrouvez le goût des pâtes. 1. Elles ne...

10 Septembre 2012

Les adolécents ne doivent pas se coucher tôt

Dur dur de se lever les premiers jours de classe. Le Glens Falls High School dans le nord de l’Etat de New York a trouvé la solution pour rendre les réveils moins difficiles: commencer les cours non pas à 7h45 mais à 8h30. Le collège américain a pris...

9 Septembre 2012

Le thé vert est bon pour la mémoire

Pour préserver notre matière grise, on a intérêt à boire du thé vert. Ses propriétés antioxydantes aideraient à prévenir le déclin cognitif, selon des chercheurs chinois. On l’encense pour ses vertus amincissantes ou encore astringentes. Il protègerait...