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tous en forme !

Des documents imprimés que personne ne vient jamais chercher, des ordinateurs en veille toute la nuit, une lumière restée allumée pendant le week-end… Au bureau, les mauvaises habitudes anti-écolo ne manquent pas. Et si on essayait d’inverser la tendance...

Bien qu'ils soient plus chers, les produits biologiques ne sont pas non plus inaccessibles. Il suffit surtout de modifier ses habitudes alimentaires. Faire la cuisine, entretenir un jardin sont des solutions idéales pour manger bio sans se ruiner La nourriture...

Dans la vie, il y a de nombreuses raisons d’avoir peur. Des bonnes, et des moins bonnes. L’alimentation ne fait pas exception, car les discours culpabilisants de certains nutritionnistes et les légendes alimentaires qui circulent d’un magazine à l’autre...

On ne mange pas simplement parce qu’on a faim, et on ne s’arrête pas nécessairement de manger lorsqu’on n’a plus d’appétit (sinon la vie serait trop simple et les diététiciens n’auraient plus de travail!). Au lieu d’écouter notre estomac, nous avons tendance...

Selon une étude américaine récente, notre quotient intellectuel peut évoluer pendant l’adolescence. En fait, ces fluctuations sont liées aux changements physiques qui se produisent dans notre structure cérébrale. Voilà plusieurs années que la question...

L'activité physique contribue au développement intellectuel –et pas seulement physique– des enfants. C'est la conclusion d'une étude de chercheurs de l'université de Saint-Gallen en Suisse, relayée par Vox. Avoir une activité sportive régulière leur permet...

Vous vous sentez fatiguée, épuisée, raplapla, ramollo... Ce n'est pas l'inactivité qui va vous remettre en forme ! Nos astuces pour traverser l'automne sans flancher. 1. Fatiguée ? Dormez mais dormez bien Rien de tel qu'un bon sommeil pour être en forme....

Si cuisiner pour ses invités reste un plaisir, le temps nous manque parfois. La solution ? Utiliser des ingrédients tout droit sortis du congélateur ou préparer de bons petits plats… mais surgelés. Quelques idées au menu… Le petit plus qui fait la différence...

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