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7 signes que vous mangez trop de sucre et vous risquez d’avoir le diabète
De nos jours, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance de la qualité de ce que nous consommons, notamment lorsqu’il s’agit de sucre et de son omniprésence dans des plats du quotidien. En effet, dans un contexte où de multiples maladies trouvent...
12 traitements efficaces pour soulager les douleurs lombaires
Qu’il s’agisse d’arthrite, d’un problème nerveux, d’une mauvaise inclinaison ou de la levée de quelque chose de trop lourd, la douleur dans le bas du dos est frustrante. Mais si vous éprouvez des difficultés, sachez que la plupart des gens souffrent de...
Les effets secondaires de la vitamine B12
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble importante qui joue un rôle central dans plusieurs aspects de la santé, notamment la fonction cérébrale, la formation de globules rouges et la synthèse de l’ADN. C’est aussi...
Ginkgo Biloba: vertus santé, posologie et effets secondaires
Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine qui possède des vertus exceptionnelles pour lutter contre le vieillissement. Il est utilisé en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Il produit des fruits : sa chaire est toxique et entoure une noix...
Les matières grasses les plus saines pour votre corps
Avez-vous peur des matières grasses ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Le gras dans les aliments a été stigmatisé au cours des dernières décennies, car les aliments faibles en gras et non gras sont devenus la norme et on nous a dit qu’en éliminant même les...
Boire de l’eau le matin sur un estomac vide est un médicament naturel
Boire de l'eau dès le réveil est une vieille pratique issue de l'ancienne médecine ayurvédique. Elle est connue sous le nom d'Usha Paana Chikitsa chez les sages de l'Inde. Cette pratique permet de purifier tout l’organisme et offre une multitude d'avantages...
Conseils pratiques pour soulager la diarrhée
Lorsque vous souffrez de la diarrhée, vous vous demandez probablement quels sont les bons aliments à manger qui seront sans danger et apaisants pour un système digestif qui est en crise. Vous ne voulez pas renoncer entièrement à la nourriture, mais vous...
Top 10 des aliments à consommer pour une cure de détox
Pour se sentir en forme il n'y a pas mieux qu'une cure de détox. Le foie est un organe susceptible d’accumuler des toxines résiduelles qui peuvent, à terme, être responsable de l’apparition de maladies. Fort heureusement, certains aliments peuvent nettoyer...
La méthode Jin Shin Jyutsu : éliminer les douleurs, le stress et l'anxiété
La population de l’Extrême-Orient a pratiqué maintes techniques de thérapie telles l’acupuncture, la réflexologie et les thérapies de massage durant plusieurs siècles, à l’effet de mettre fin à la douleur, le traumatisme, le stress ainsi que différentes...
Aloe Vera : Anti-inflammatoire naturel et efficace
L’Aloe Vera a une grande variété d’applications, des brûlures à l’amélioration de la digestion grâce à ses puissants effets anti-inflammatoires. Aucune partie du corps n’est immunisée contre l’inflammation. L’Aloe Vera est une méthode naturelle et efficace...