/fdata%2F4205688%2Favatar-blog-1205724703-tmpphpiueptS.jpeg){kind=avatar}
L’épidémie de grippe, les bons gestes d’hygiène pour se protéger
Cette fois c’est confirmé, l’épidémie grippale progresse dans toute la France. L’occasion pour Santé publique France de lancer une campagne afin de rappeler les bons gestes d’hygiène pour se protéger de la maladie. La semaine dernière, seule l’Occitanie...
Boire de l’eau le matin sur un estomac vide est un médicament naturel
Boire de l'eau dès le réveil est une vieille pratique issue de l'ancienne médecine ayurvédique. Elle est connue sous le nom d'Usha Paana Chikitsa chez les sages de l'Inde. Cette pratique permet de purifier tout l’organisme et offre une multitude d'avantages...
Myopie chez les enfants : 3 mesures simples pour protéger leur vision
Chez les jeunes, la myopie est en augmentation. A tel point que ce phénomène a désormais un nom : le "myopia boom". Découvrez quelques solutions pour préserver la vision des enfants. En 2050, une personne sur deux pourrait être myope. Et pour cause :...
Contre l’acné, les bons réflexes à faire adopter aux ados
Sous l’effet des chamboulements hormonaux de la puberté, beaucoup d’adolescents souffrent d’acné, avec les complexes qui vont avec. Quand les boutons sont très importants et risquent de laisser des cicatrices, il est parfois nécessaire de mettre en place...
Acné : comment s’en débarrasser efficacement ?
Si elle est quasiment inévitable au moment de l’adolescence, l’acné n’est pas une fatalité. Il existe des gestes simples et des traitements efficaces pour en limiter l’ampleur. Si elle est quasiment inévitable au moment de l’adolescence, l’acné n’est...
Combien d'heures doit-on dormir pour être en santé?
Une bonne nuit de sommeil c’est entre 6 et 8 heures Pour être en bonne santé, mieux vaut ne pas trop dormir, ni trop peu. Des chercheurs grecs ont montré que, pour notre santé cardiovasculaire, une nuit de 6 à 8 heures est idéale. Au-dessus ou en dessous,...
Faut-il manger avant ou après le sport ?
Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Le Dr Souveton, médecin généraliste et du sport de haut de niveau, décrypte pour nous les bonnes habitudes et le bon...
Couches et produits d’hygiène : comment reconnaître les substances toxiques ?
La peau de Bébé, tout comme son organisme entier, est très fragile. C’est pourquoi il est important de ne pas l’exposer à des substances toxiques, notamment par le biais de produits d’hygiène. Pour aider les parents à faire le bon choix, le magazine 60...
Comment protéger les enfants de la chaleur ?
Les températures ne vont faire que grimper ces prochains jours dans tout le pays. Ce nouvel épisode de canicule expose les personnes fragiles à de nombreux dangers. Coup de chaleur, déshydratation… Les nourrissons et les jeunes enfants sont particulièrement...
Canicule : comment supporter la chaleur pendant la nuit ?
Les très fortes chaleurs annoncées sur toute la France risquent de vous empêcher de dormir. En effet, pour s’assoupir, la température corporelle doit baisser. Or si le mercure ne descend pas suffisamment au cours de la nuit, le sommeil va en pâtir. Afin...