La vie et la science

18 Février 2022

4 conseils d'une nutritionniste pour faire le plein Vitamine D

La vitamine D possède de nombreuses vertus et son apport reste primordial pour garder de bons os ou pour préserver notre immunité. Mais pour la synthétiser nous avons besoin de soleil. Les conseils d'une nutritionniste. La particularité de la vitamine...

1 Février 2022

Intolérance au lactose : qu'est-ce que je peux manger ?

L'intolérance au lactose n'induit pas nécessairement une exclusion totale de tous les produits laitiers. Voici la liste de tout ce que vous pouvez (ou devriez) avoir dans votre cuisine. L'intolérance au lactose, c'est-à-dire au sucre du lait, est l'une...

20 Janvier 2022

Les mauvais aliments pour le pancréas

Le pancréas est un organe relativement méconnu. Pourtant c'est un organe vital dont faut prendre soin notamment en évitant certains aliments. Explications et exemples d'aliments dont il convient de limiter la consommation pour garder un pancréas en bonne...

16 Janvier 2022

La vitamine A et l'hiver sont vos alliés pour perdre du poids

C'est en hiver que l'on pourrait le plus facilement perdre du poids, surtout avec un bon taux de vitamine A ! Des chercheurs viennent de révéler l'intérêt de la vitamine A et du froid pour convertir les mauvaises graisses en bonnes graisses. La bonne...

14 Janvier 2022

Voici 6 raisons qui expliquent que vous avez toujours froid

Pourquoi avez-vous souvent froid ? Les raisons sont nombreuses et concernent votre âge, votre alimentation, votre médication, votre métabolisme aussi... Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses que d'autres ? Nous ne sommes pas tous égaux...

9 Janvier 2022

Pourquoi personne ne tient ses bonnes résolutions

Elles sont souvent irréalistes. Connais-toi toi-même... Qui n'a jamais vu un de ses amis éteindre sa cigarette à minuit le 31 décembre, jurant que c'était la dernière des dernières, et qui n'a jamais vu ce même ami, une semaine plus tard, s'en griller...

2 Janvier 2022

Lendemains de fêtes : comment perdre du poids sans se ruiner

Viandes rouges, plats allégés, fruits et légumes... Quand on est au régime, paradoxalement, on mange moins, mais ça coûte souvent plus cher. Voici 8 solutions simples pour dépenser moins et maigrir plus. "J'ai fait trop d'excès pendant les fêtes, je dois...

26 Décembre 2021

Comment se faire plaisir quand on est diabétique

Quand on est diabétique, les erreurs alimentaires ne sont plus permises mais il est quand même possible de se faire plaisir, surtout en période de fêtes. Nos conseils pour faire les bons choix à l'heure du menu. On privilégie les bonnes graisses Pour...

25 Décembre 2021

9 aliments de fête dont on peut abuser

Les menus de fêtes de fin d'année sont toujours associés à la prise de poids et aux indigestions. Mais certains grands classiques des repas de fêtes sont des aliments-santé. Découvrez lesquels et comment profiter au mieux de leurs bienfaits... tout au...

24 Décembre 2021

Comment désinfecter son téléphone pour éviter la prolifération des bactéries et des virus

Toujours dans une poche, dans un sac ou dans les mains, le téléphone portable ne nous quitte pas une seconde. Mais alors qu’on le touche à maintes reprises et qu’on le pose un peu partout, certains oublient parfois de le nettoyer. Comment éliminer les...